Eccoti alcuni spunti di riflessione, che ti suggerisco di elaborare in forma scritta, con carta e penna.

Credenze e condizionamenti culturali:

1. Quali messaggi sulla sessualità ho interiorizzato crescendo? (Dalla famiglia, dalla scuola, dai media, dalla religione…)

2. In che modo la pornografia o la cultura cinematografica hanno influenzato la mia percezione della sessualità e del piacere?

3. Quali aspetti della mia sessualità mi fanno sentire vergogna o disagio? Da dove potrebbero derivare queste sensazioni?

4. Come ho vissuto il mio primo contatto con la sessualità? Mi sentivo libero, confuso, colpevole? Perché?

5. Come la società definisce un “vero uomo” in ambito sessuale? Mi riconosco in questa definizione? Perché sì o perché no?

Riscoperta della sessualità autentica:

6. Se potessi riscrivere completamente il mio rapporto con la sessualità, senza condizionamenti esterni, come vorrei che fosse?

7. Cosa significa per me vivere la sessualità in modo autentico e consapevole?

8. Come posso riconnettermi con il mio piacere senza sentirmi sotto pressione per performare?

9. Quali sono le mie reali preferenze e desideri sessuali, al di là di ciò che ho appreso dalla società?

10. Quali pratiche quotidiane posso integrare per sentirmi più libero e radicato nella mia sessualità?